תוכניות אימון

מיי שמכיר את המועדון מבפנים יבין מייד מדוע חילקנו את תכניות האימון ל 4 הקבוצות

אנחנו מאמינים  בעיקרון היחס האישי  ומספקים זאת על אף כל מגבלות המדיה האינטרנטית בשבילך

התכנית שלך היא נגזרת של הצרכים המקצועיים בהמלצת מאמן הכושר ומערבת בתוכה טעם אישי של כל אחד

המאמן האוטומטי יציג לך עפ"י נתונייך האישיים תכנית מתאימה שתביא אותך למטרות

אך שים לב כל קבוצה מכילה מספר תכניות שהאפקט שלהם עלייך יהיה זהה  ולכן השתמש בטעם האישי שלך

תוכל לנסות את כל התכניות חינם 14 יום ללא מגבלה

לחץ על שם קבוצה כדי להכיר את היתרונות של סגנונות שמופיעים בקטגוריה הזו

התוכניות המשוייכות לקטגוריה זו עוסקות בעיקר בהקלה ומניעה של בעיות גופניות נפוצות מהם סובלים רביםכגון :  כאבי גב , ברכיים ועוד...אך לא רק חלקן האחר של תוכניות אלה יהיה חופף לירידה במשקל ופעילות לב ריאה מכיוון שהיא חלק בלתי נפרד מבריאות עתידית וניהול אורח חיים בריאלמתאמן בתכנית אלה אנו אומרים חשוב מאוד הקשיבו ליכולות שלכם , הקשיבו לגופכם התייעצו עם גורם רפואי מסמךבמידת הצורך  -  אנחנו נותנים תרגול מקצועי , אך אין באפשרותינו לבדוק כל בעיה ספציפית , ולכן חובה להיוועץ עם גורם מוסמך ולבצע רק תרגול שנוח לנו איתו ואינו גורם אי נוחות או כאב.
קבוצה זו מציגה בפניכם מגוון רחב של תכניות לבחירהכל אחת מתכניות אלה הורקבו עם התייחסות ממוקדת לנראות שרירי השלדולמבנה הגוף החיצוניחשוב להבין כי עודף שומן עלול להסתיר את התוצאות של נראות השרירים ומבנה הגוףולכן יש לבחור תכנות אירוביות בנוסף במידה ויש צורך לכך תקבלו המלצה מאיתנו על כך בבחירת האימוןלתכניות העיצוב והכח יש גם ערך של עליית קצב חילוף החומרים בגוף ושריפת קלוריות במנוחהולכן לעיתים יומלצו תוכניות אלה גם למבקשים ירידה במשקלהפעילות במקרא זה תהיה בצמוד לפעילות אירובית
תוכניות המשוייכות לקטגוריה זו מומלצות כפעיולות גופנית המסייעת לירידה במשקל אך לא רקהתוכניות הללו עוסקות בעיקר בפעילות של לב ריאה , ולכן נחשבות כמומלצות מאוד גם בהקשר של בריאות כללית ושמירה על אורח חיים בריאשילוב תוכניות אלה עם תזונה נכונה יעיל מאוד לירידה במשקל עודףאם כי משקל עודף נובע לעיתים מהרגלים לא נכוניםלכן אנו מציגים מעטפת מלאה כוללת המומלצת לירידה במשקל פרטים אודות תוכנית זו וייעוץ אישי ללא עלות 
אנחנו מאמינים שאחרי הכל אנחנו זה לא רק גוףויש קשר ישיר בין הגוף והנפשחיזוק הקשר הזה יסייע לנו בכל אימון שנבחר ויפיק תוצאה טובה יותרחיבור כזה יביא אותנו לשקט נפשי ובריאות הנפש והגוףולכן בחלק מהמתאמנים שמטרתם לנהל אורח חיים בריא נמליץ על שילוב פעילות כזו המתייחסתלגוף ולנפש :)