שומן , שומן , שומן המילה שומן הולכת והופכת למפלצת מפחידה ומרתיעה מיום ליום , למה אנחנו צריכים שומן ? , האים הפחד הגדול מהשומן תומן בחובו מפלצת פסיכולוגית ? האים לפסיכולוגיה יש מענה להצלחה בדיאטה כדי שנוכל לענות על כך אשתף אתכם הקוראים בסיפור אמיתי שהיה לפני מספר שנים ……

בימים אלו ההייתי מאמן כושר צעיר ובעל כריזמה ושאיפות , אהבתי את האתגר וירידה במשקל של מתאמן הינה חלק בלתי נפרד מהסיפוק שנותן לנו המקצוע , באחד מחדרי הכושר האזוריים פגשתי בחורה קראו לה ענת היא הייתה כבדת משקל 127 ק"ג ליתר דיוק , החלטתי שאקח אותה תחת חסותי ודרכה אוכל להראות את כישוריי המיוחדים .

נפגשתי עם ענת לשיחת היכרות הגדרנו ציפיות הגדרנו יעדים מדדתי אותה בכל דרך אפשרית שהכרתי לאחר השלב הפרקטי הגדרתי את מספר הפעמים בשבוע בהם נצטרך להיפגש לאימון את זמני המנוחה וכמובן איך אפשר שלא כתבנו תפריט תזונה .
בכל שלב ושלב בפאזל השקעתי כל טיפת חוכמה שיכולתי הכול היה מבריק ובדוק בדיוק לפי הספרים

הזמן הולך וחולף והתוצאות אכן לא מאחרות לבוא בכל זאת הכול היה כל כך מדויק והכי נכון שאפשר
המשקל שלה כבר הגיע ל90 ק"ג הישג מרשים ויפה לכל הדעות מה שמילא אותי בגאווה ואת ענת באושר זמני שהספיק כבר להימחק עם כל חודש נוסף שעובר כשהמשקל 90 מסרב לרדת
כן אימונים כל כך קשים ותזונה צמודה לתפריט הכול לפי הספרים והמשקל בשלו תקוע 90 ק"ג

החלטתי לא לוותר אני לא ירים ידיים ועל אחת כמה וכמה בפרוייקט שמעמיד את יוקרתי המקצועית במבחן הטוב מכולם מבחן המציאות .
הלכתי להיוועץ אצל כל הטובים שהיו מורי ומרציי בעלי שם דבר .ואף אחד לא מצא פגם בתוכנית המושקעת שהכנתי הכול הלך לאיבוד האים זו גנטיקה חשבתי , אך ד"ר אילן מומחה גנטי הסביר לי שהגן FTO שאחראי על עודף משקל הוכח מחקרית כאחראי ל 3 ק"ג מיותרים ולנו היו עוד 20 ק"ג לפחות

ואז נתקלתי באלי מומחה בפסיכולוגיה לספורטאים הישגיים , אצלו לראשונה למדתי להכיר את החלק החסר בפאזל , הוא שמע את הסיפור ושאל , היא יכולה לראות את עצמה בנקודת היעד הסופית , שיחת טלפון קצרה לענת פתרה את השאלה היא אפילו לא יכלה לדמיין את עצמה רזה
חשבנו יחד שוב ואז רעיון משונה עלה במוחו ואני גייסתי את עצמי למשימה מייד למרות הספקות הרבים , בינינו ,כבר לא הייתה לי ברירה יוקרתי מונחת על כף המאזניים.

הלכתי הביתה והתחלתי בעבודה הכנתי תמונה כבקשתו גוף של דוגמנית והפנים של ענת בשילוב פוטושופ מושלם , את התמונה הענקתי לענת מתנה , היא צחקה " נפלת על הראש " "מה זה ? " ,סיפרתי על המפגש עם אלי והחלטנו לנסות . את התמונה היא תלתה בבית והעתק ממנה הניחה על מסך המחשב
עם חלוף הזמן הגיחוך והצחקוקים נעלמו , היא כבר יכלה לדמיין את עצמה רזה דרך התמונה החל הדמיון לפתח תמונה זהה שחלחלה לתת ההכרה ובאותם קצב אימונים ותזונה החל גרף הירידה במשקל חוצה את קו ה 90 ק"ג בדרך למטה הישר למטרה

לסיפור שלי יש סוף טוב והסוד הגדול שעומד מאחוריו הוא : כן , נכון אנחנו לא אוהבים את השומן אך המוח רואה בו מאגר אנרגיה לחירום , ומכוון שענת מאז ומעולם חייה עם עודף אנרגיה גדול , פוחד התת מודע לקחת סיכון במחייה עם מאגר מצומצם של אנרגיה ומסרב בכל תוקף להוריד שומן גם במחיר של קריסת המערכת האנרגטית והתכווצות שרירים כדי שלא נוכל להתקדם בפעילות .
התמונה , המחשבה אלו שיטות פסיכולוגיות לחילחול מידע לתוך תת המודע כדי שתיתפס שם האופציה הזו כאפשרית וכבטוחה ואכן בחלוף הזמן התוצאה לא איחרה לבוא

סיפור אישי זה חושף אתכם הקוראים לחלק נוסף חשוב בפאזל ההרזיה , ואולי אפילו לעזור לחלק מכם , חשבו חיובי ראו בדמיונכם את החזון הסופי והמשיכו להתמיד בפעילות בהצלחה לכולם